Journée à 16 points

Petit déj - 0,5 point
1 pomme
1 bol de ricoré (0,5 pt)

Déjeuner - 8,5 points
Colin d'alaska à l'oseille marque super U, j'ai pris peu de sauce (2,5 pts)
80g quinoa (2,5 pts)
Salade composée, quelques grains de maîs(0,5 pt)
Dés de gruyère (1,5 pt)
Sauce au yaourt (1,5 pt)

Dîner - 7 points
Lasagne végétarienne - (6 pts)
Salade verte + vinaigrette (1 pt)

Collation - 0 pts
1 pomme