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Le défi -20 kilos
17 mai 2013

Petit-dejeuner rassasiant - Mon préféré - 7 pts

Petit-dejeuner rassasiant - Mon préféré - 7 pts
Comme indiqué dans le titre voici mon petit déjeuner préféré : 50 gr de muesli (j'en trouve un excellent en Allemagne - DM) - 5 pts1 yaourt maison - 1 pt1 CS sirop d'agave - 1 pt1 banane + raisin frais
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16 mai 2013

16 mai 2013 - 39 points

16 mai 2013 - 39 points
Petit déjeuner – 8,5 pts : 40 gr de pain (2 fines tranches) – 2,5 pts 10 gr de beurre – 2 pts 1 cc confiture – 1pt 1 tr jambon cru – 1pt 20 gr tresana – 2 pts Déjeuner – 15,5 pts : 200 gr colin sauce oseille super U – 6 pts 200 gr pâtes cuites – 6 pts...
16 mai 2013

Cake Banane - version allégée

Cake Banane - version allégée
J'ai réalisé ce cake à la banane d'après la recette de Pascale Weeks que vous retrouverez sur son blog "C'est moi qui l'ai fait" . Vous trouverez les différentes modifications effectuées ci-dessous (le cake est sans beurre). Points ww pour le gateau complet...
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Le défi -20 kilos
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